福建快三跨度走势图: 福建快三开奖结果

登录 注册

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

用户头像
患者

内分泌失调怎么调理比较好?(女,23)

陈晓斌医生

饮食调理----食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。 精神调理----保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。 运动调理----平时,应该多注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。 排毒调理----注意保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。 性生活调理----研究表明,乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病,都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系,保持家庭和睦,夫妻生活和谐,对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

陈晓斌医生

如果您觉得我的建议对您有帮助,请关闭问题后给5星好评哦!您和您的评价都对我很重要!谢谢!


咨询时间: 2015-01-26
有帮助
没帮助
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
猜你感兴趣

相关问答

推荐阅读

陈晓斌
陈晓斌  内科 医师 已认证
三甲医院  陕西省人民医院
立即咨询
扫码关注医生, 方便随时咨询
  • 满满的都是屏 OPPO妹子最爱手机曝光 2019-02-17
  • 丘成桐:中国靠什么把握人工智能的未来 2019-02-17
  • 男子农田挖到古董抠出吓得魂飞魄散 2019-02-16
  • XC60促销钜惠中南方亦庄沃尔沃-北京中汽南方 2019-02-16
  • 2018辽宁省两会特别报道 2019-02-15
  • 中澳男篮对抗赛收官 中国男篮红队终取一胜 2019-02-15
  • 日本大阪地震已致4人死亡、370多人受伤 2019-02-14
  • 坚持集体的和再来集体的有的实现了分房,这是市场经济吗? 2019-02-14
  • 彭于晏廖凡曝姜文“精神洁癖” 2019-02-14
  • 因为中国人最朴素的观念就是安居乐业。家,是人立身之地,是所有努力可以得到支撑的基础,是所有固守能够成功反击的前提。这是游牧民族永远干不动搞不定这个民族的原因。它 2019-02-14
  • 北京捷亚泰汽贸浓情端午 陪你玩赚假期-北京捷亚泰汽贸 2019-02-13
  • 健康--河北频道--人民网 2019-02-13
  • 重温高考40年 制度变革初心不变 2019-02-13
  • 第十二届人民企业社会责任奖颁奖典礼举行 2019-02-13
  • 南宁市启用新能源汽车专用号牌 2019-02-12
  • 949| 371| 163| 795| 714| 154| 587| 196| 158| 733|